很多女生遇到例假推迟第一反应就是怀孕,但其实例假周期的调节是个复杂的过程，受多种因素影响，不一定是怀孕，天蝎座的人大多对工作或目标很执着，8月如果赶项目、备考或是处理重要事务，长期处于高压状态，就会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运作，导致雌激素、孕激素分泌失衡，进而推迟例假，除了压力，最近熬夜到凌晨、吃太多冰奶茶或生冷食物、突然节食减重，甚至换了新的工作环境，都可能打乱例假节奏，这些都是非怀孕的常见原因。
还有些女生会因为情绪波动，比如和朋友闹矛盾、家人的事焦虑，也会让例假推迟，这和怀孕没有任何关系，只是身体对外界变化的正常反应，不用过度紧张。
要确定是不是怀孕,最方便的是用早孕试纸检测，一般在最后一次同房后10到14天测试结果比较准确，用晨尿的话浓度更高，不容易出错，比如如果8月有过无保护的性行为，那可以在同房12天左右用试纸测，要是显示两条清晰的红杠，基本就能确定怀孕，一条杠的话大概率是没怀，需要注意的是，要是试纸过期、保存不当受潮，或是测的时候没按说明操作，可能会出现假阳性或假阴性，所以要仔细看说明书。
如果对试纸结果不放心，也可以去医院抽血查HCG，这个检测比试纸灵敏得多，同房后7天就能查出是否怀孕，结果几乎不会出错，是判断怀孕的可靠方法，要是想尽快确认，去医院查血是更好的选择。
如果测出来没怀孕,那可以先调整生活习惯，尽量每天11点前睡觉，少喝冰饮，多吃红枣、桂圆、红糖这类补气血的食物，每天抽20分钟散散步或做瑜伽放松情绪，一般调整一周左右例假就会恢复正常，之前有个天蝎座的女生，8月赶季度业绩报告连续熬夜一周，例假推迟了12天，调整作息和饮食后，第10天就来了，要是连续两三个月都出现例假推迟，那最好去医院查激素六项，看看是不是内分泌失调，及时调理。
如果测出来怀孕了，那要及时去医院做B超，确认孕囊在子宫内，排除宫外孕，然后根据自己的身体状况和意愿，决定是继续妊娠还是做流产，要是选择继续妊娠，要开始补充叶酸，定期产检；要是做流产，要去正规医院，不能自己买药流的药，避免出现大出血等危险情况。
不管是哪种情况，要是例假推迟超过10天，最好先做检测，别自己瞎猜，也别因为担心怀孕而焦虑，反而加重例假推迟，平时可以记录自己的例假周期，这样能更早发现异常，调整起来也更方便，要是暂时没有备孕计划，同房时一定要做好避孕措施，比如戴避孕套，避免意外怀孕带来的麻烦。