双子座的敏感常藏在细碎的生活细节里，比如和朋友约好见面，对方晚到十分钟，就会忍不住脑补是不是自己哪里惹对方不高兴了，还有的双子座会因为伴侣没及时回消息，反复翻看聊天记录，甚至去猜测对方是不是在敷衍自己。
双子座的敏感还体现在社交的小缝隙里，比如聚会时看到别人聊得热火朝天，自己插不上话，就会默默躲在角落，心里反复想是不是自己跟不上话题节奏了，这种对情绪变化的敏锐捕捉，是双子座的特质,只是很多时候这份特质会让他们陷入内耗。
很多人会把双子座的敏感和没有安全感划上等号，其实这两者确实有紧密的联系，双子座喜欢新鲜事物，也习惯在人际关系里找归属感，一旦感觉关系有松动的迹象，就会立刻触发敏感神经。
比如同事聚餐时没人主动和双子座搭话，他们不会觉得是大家忙了一天没顾上，反而会想是不是自己哪里得罪了大家，这种不安就是没有安全感的体现，还有的双子座会因为很久没收到朋友的消息，就觉得这段关系不重要了,其实只是害怕被忽略的不安在作祟。
双子座要学会把敏感的情绪转化为可操作的行动，而不是任由内耗蔓延，比如可以准备一个小本子，把自己每次敏感时的想法写下来，再对比实际情况，就会发现很多担心都是多余的。
遇到不确定的情况时，别自己瞎猜，直接和对方沟通，比如问一句“刚才没及时回消息是不是忙呀”，比自己在心里演完一整出戏要轻松得多，双子座可以给自己设定一个“敏感停止时间”，比如每天晚上八点之后，就不再想当天的人际关系细节，而是做点喜欢的事，比如拼乐高、听音乐，转移注意力。
还有，双子座不用一直维持社交状态，给自己留一点独处的时间，比如每周抽半天待在家里看剧、整理房间，独处时能帮他们梳理情绪,减少不必要的敏感。
其实双子座的敏感不是缺点，只是需要找到和它和平相处的方式，把对安全感的需求转化为主动经营关系的动力,而不是被敏感牵着走。